Привет, я

О
льга
Т
ужилова

семейный психолог, сексолог

Помогаю женщинам

вернуть страсть

в отношения

и почувствовать

себя желанными

чем о себе знаешь

Т

ы больше,

П

омогаю женщинам

вернуть страсть в отношения

И

почувствовать

себя желанными

Более 6 лет помогаю клиентам достигать гармонии в жизни

Более 6 лет помогаю клиентам достигать гармонии в жизни

О

бо мне

  • Психолог
  • Сексолог
  • Семейный психолог
  • Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
  • Член Ассоциации «Русское научное сексологическое общество»
  • Спикер и эксперт в женских клубах
Работаю с причинами сексуальных трудностей на базе психологии
Постоянно повышаю квалификацию и учусь у лучших преподавателей

  • МАК (Метафорические ассоциативные карты)

  • КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)

  • ДПДГ (Десенсибилизация посредством движения глаз)

  • Арт-терапию

  • Тантру

  • Телесную терапию

  • Секс-терапию

Работаю в интегративном подходе

Работаю в интегративном подходе.

В работе использую:

ЭТОТ МЕТОД включает

Этот метод включает

объединение различных теорий, стратегий и методов для достижения наиболее эффективных результатов

объединение различных теорий, стратегий и методов для достижения наиболее эффективных результатов.

слуги

у

Личное сопровождение для решения внутренних блоков, проработки страхов и поиска гармонии в отношениях.

  • Онлайн или оффлайн в Уфе
1
  • 50 - 60 мин
  • Конфиденциальность и индивидуальный подход к каждому клиенту

Помогаю парам наладить диалог, разобраться с конфликтами и вернуть близость в отношения.

  • Онлайн или оффлайн в Уфе
2
  • 50 - 60 мин
  • Конфиденциальность и индивидуальный подход к каждому клиенту

Работа над твоей сексуальностью: от снятия зажимов до раскрытия чувственности в интимной жизни.

  • Онлайн или оффлайн в Уфе

3

  • 50 - 60 мин

  • Конфиденциальность и индивидуальный подход к каждому клиенту

Практические техники и секреты, чтобы сделать оральные ласки удовольствием для обоих.

  • Онлайн, запись интенсива

4

  • 50 - 60 мин

  • Конфиденциальность и индивидуальный подход к каждому клиенту

Вебинар про либидо

Разбираемся, куда уходит желание и как его вернуть, даже после долгих лет в браке.

Подробнее

  • Онлайн, запись вебинара

5

  • 50 - 60 мин

  • Конфиденциальность и индивидуальный подход к каждому клиенту

Индивидуальные консультации (женское консультирование)

1. Проблемы с либидо и желанием:

  • «Пропало желание к мужу/партнёру. Хочу снова хотеть и чувствовать страсть»
  • «Хочу проявлять инициативу в сексе, но что-то останавливает»
  • «После родов снизилось влечение. Как вернуть себя в сексуальной жизни?»
  • «Занимаюсь сексом „для галочки“, но не получаю удовольствия»

2. Трудности с возбуждением и оргазмом:

  • «Не могу расслабиться и „отключить голову“ в постели»
  • «Не чувствую оргазма с партнёром, хотя при мастурбации он есть»
  • «Чувствую онемение влагалища/клитора. Как вернуть чувствительность?»
  • «Интим стал механическим, а удовольствия всё меньше»

3. Физический дискомфорт и неприятные ощущения:

  • «Испытываю боль или жжение во время секса»
  • «Влагалище перестало быть чувствительным, а возбуждение долго не появляется»
  • «Постоянная сухость и отсутствие смазки. Как помочь телу?»

4. Психологические блоки и внутренние запреты:

  • «Чувствую стыд, зажатость и неуверенность в постели»
  • «Мне сложно говорить о своих желаниях и потребностях»
  • «Есть страх осуждения, если буду проявлять сексуальность»
  • «Мешает прошлый травматический опыт. Хочу избавиться от этого груза»

5. Раскрытие сексуальности и женственности:

  • «Хочу чувствовать себя лёгкой, расслабленной и желанной»
  • «Не понимаю, как проявлять сексуальность в отношениях»
  • «Хочу научиться новым техникам и удивить партнёра»
  • «Хочу чувствовать свою женскую энергию и раскрыть потенциал»

6. Личностные запросы:

  • «Не принимаю своё тело. Стесняюсь в сексе»
  • «У меня низкая сексуальная самооценка, хочу её повысить»
  • «Не знаю, чего хочу в сексе. С чего начать?»
  • «Хочу научиться чувствовать себя уверенной в своей сексуальности»

Что ты получишь на консультации:

  • Бережное и доверительное пространство без осуждения
  • Понимание причин своих трудностей и практические шаги к решению
  • Упражнения, техники и задания для возвращения удовольствия в интимную жизнь
  • Возможность снова почувствовать лёгкость, удовольствие и желание

Запишись на консультацию, чтобы вернуть удовольствие в свою жизнь

Семейные консультации
(для пар)

  1. Сексуальное охлаждение в отношениях:

  • «Мы давно вместе, и страсть угасла. Хочу снова чувствовать влечение»
  • «Секс стал редким и однообразным. Как это исправить?»
  • «У нас разный уровень сексуального аппетита: я хочу чаще, а он/она — реже»

2. Конфликты и недопонимание:

  • «Муж/жена меня не слышит, а я устала(а) кричать о своих потребностях»
  • «Ссоры стали регулярными, не можем договориться»
  • «Мы избегаем темы секса, потому что боимся конфликта»

3. Проблемы после рождения ребёнка:

  • «После рождения ребёнка мы отдалились эмоционально и физически»
  • «У мужа пропало желание, а мне не хватает близости»
  • «Я стала мамой, а не женщиной. Хочу вернуть свою сексуальность»

4. Измена и восстановление доверия:

  • «Я узнала об измене и не знаю, что делать дальше»
  • «Хочу сохранить семью после измены. Возможно ли это?»
  • «У меня есть влечение к другому человеку, но я люблю партнёра»

5. Сексуальные сложности:

  • «Муж стал часто смотреть порно, и меня это беспокоит»
  • «Я застукала мужа за мастурбацией — не знаю, как реагировать»
  • «Проблемы с эрекцией/преждевременной эякуляцией у мужа мешают близости»

6. Разные сексуальные желания и потребности:

  • «У нас совершенно разное отношение к сексу, и это нас отдаляет»
  • «Как поговорить с мужем о своих фантазиях, не боясь быть непонятой?»
  • «Хочу разнообразить нашу сексуальную жизнь, но муж сопротивляется»

7. Кризисы в отношениях:

  • «Мы на грани развода. Хочу попробовать сохранить семью»
  • «Чувствую себя эмоционально одиноко в браке»
  • «Кажется, что мы стали соседями, а не супругами»

  • Безопасное пространство, чтобы обсудить даже самые непростые темы
  • Помощь в понимании друг друга и восстановлении близости
  • Практические техники для улучшения коммуникации и сексуальной жизни
  • Возможность увидеть партнёра с новой стороны и вернуть интерес друг к другу

Что вы получите на консультации:

Запишись на консультацию, чтобы восстановить гармонию в отношениях

О

бразование

Вправо листать
Влево листать

О

тзывы моих клиентов

тзывы моих

клиентов

Вправо листать
Влево листать
После сессии поехали в ресторан и болтали как молодожёны
Оля, доброе утро. Я хочу тебя поблагодарить за такую
откровенную сессию, за
твою способность раскрывать людей. Я думала, муж встанет и уйдёт, если честно, но он всю сессию был вовлечён. Мы после сессии поехали в ресторан и болтали как молодожёны. домой приехали поздно. Очень многое ты мне подсветила. Благодарю тебя!
Не нужно стесняться, нужно работать над интимом
Олечка, спасибо большое тебе. Во первых, с тобой приятно и просто общаться, ты такая легкая.
Во вторых, я не думала, что слово «секс» смогу произнести, я очень стеснительный человек и эта
тема для меня пикантная. Твой блог открытые для меня, что этого не нужно стесняться, нужно работать над интимом! И в третьих, что нужно брать в свои руки мужчину своего. Я сама нахожусь в детской позиции, а пускай он, а я должна это делать почему? Буду работать над собой, над нашими отношениями. Спасибо тебе огромное!
Я теперь чувствую себя более желанной и счастливой
Когда я в полной мере применила все знания, которые ты мне дала. Это офигенно!!! Причем это не именно ощущение только сексуальности, но и в целом более глобальное самоощущение. Я стала любить себя, баловать, заботиться. В общем наконец-то обращать на себя внимание. И самое интересное, что и окружающие это замечают и тоже оказывают приятные знаки внимания, комплименты. Особенно мужчины Я теперь чувствую себя более желанной, проявленной и счастливой. Спасибо тебе огромное за твое поле, за такую информацию. Ты — Богиня и помогаешь другим быть такими же сногсшибательными.
После наших консультаций все встало на свои места
Привет! Я уже давно хотела дать обратную связь после нашей терапии, но все руки не доходили. Пришла я, конечно, в ужасном состоянии из-за своих прошлых отношений. И только после наших консультаций у меня сложился пазл, все встало на свои места. Ты распутала клубок нитка за ниткой. Гештальт закрыт. Я отпустила всё прошлое и с надеждой смотрю в будущее. И все эти процессы запустились благодаря тебе! Спасибо огромное за твою работу надо мной!
Я впервые поняла, что значит быть гармоничной девушкой
Привет! Оль, я так долго сомневалась, не могла созреть на консультацию и как же я рада, что всё-таки решилась! Спасибо большое, что избавила от чувства вины и многолетней обиды. Жить стало проще. Я, наконец, вышла из состояния жертвы. Ушла эта дикая тревожность. Я перестала заедать все это! Ты так деликатно и аккуратно достала из меня всё, что не хотелось показывать, но, правда, стало легче. Я впервые поняла, что значит быть вдохновленной и гармоничной девушкой. Я, наконец, словила то самое женское лайтовое состояние Теперь я понимаю о чем ты говоришь. Спасибо тебе, что ты такая чуткая и слышащая.
Я стала уверенная. Хочу наряжаться, хочу жить!
Оля, страшно подумать, что было бы со мной сейчас, если бы я осталась той зажатой букой, которая никогда не ощущала оргазма — и главное, боялась в этом признаться мужу и себе. Страшно довериться чужому человеку, рассказать о своих переживаниях, страшно, я что я одна такая дубовая, когда все вокруг сексуальные и оргазмичные чики. Спасибо тебе за меня новую! Я не бревно, я живая и я чувствую! Муж не отходит от меня теперь, но не только он, если честно, заметл изменения) Я стала уверенная. Вылезла из балахонов, хочу наряжаться, хочу жить! Спасибо еще раз! Я буду еще приходить)) нет предела совершенству!
Самоценка поднялась, окружающие смотрят другими глазами
Я вообще до твоих сторис считала эту тему не особо важной, мне казалось, что и так ОК. Вроде норм отношения, всё как у всех. Но после двух наших месяцев работы я понимаю, как я ошибалась. Я узнала, что может быть намного лучше!!! Страстнее, интереснее, трепетнее, Но самое главное, что я осознала — это свою самоценность. Не зря ты говорила, что всегда нужно начинать с себя. Самоценка поднялась, окружающие смотрят другими глазами, внутри ощущение воодушевления и гордости за себя. Что я пошла, что я смогла! Я стала смелее, откровеннее, женственнее и сексуальнее однозначно! Спасибо, Оля!
Спасибо за нашу разнообразную сексуальную жизнь
Оля, я знаю тебя давно и знаю, как ты горишь своим делом, сомнений у меня не было! Сразу же прибежала к тебе как к сексологу. И я в таком восторге! Я ведь теперь знаю, что такое оргазм! Спустя столько лет половой жизни! Блин, это так круто! И я и Миша в восторге! Я стала более раскрепощенной и Мишка это видит и подтверждает тоже! Наш секс обрел новые краски! У нас есть желание друг друга! Мы хотим друг друга! Мы стали ближе! Блин, это правда офигенно! Секс стал чаще и ярче! Спасибо тебе за нашу разнообразную сексуальную жизнь и мои оргазмы!))
Моя женская сила безгранична! И это видят мужчины
Минутка откровений))) ты сначала меня так бесила со словом женщина. Меня так это раздражало! Была ассоциация женщина=тётя. Ну какая же я женщина? Я девушка! Не хотелось ощущать себя тётей в свои 39, хотелось быть беззаботной девушкой! Мой страх возраста выбивал меня из колеи. Теперь я понимаю, что все это возможно совмещать. И вот я легкая, сексуальная, роскошная, невероятная женщина. Моя женская сила безгранична! И это видят окружающие мужчины! Твои уроки флирта - это нечто! И это все работает! У меня столько поклонников! Так что спасибо огромное за наши консультации!
Все изменилось внутри меня, мои ощущения, мои желания
Оля, в прошлом марафоне, может помнишь, я говорила об отсутствии либидо у меня вообще, напрочь, мне секса
не хотелось от слова совсем. Сейчас такого нет, настолько все
изменилось внутри меня, мои ощущения, мои желания и даже мои возможности.
Я кайфую, живу, наслаждаюсь, сама проявляю инициативу.
Свободно говорить о том, о чем нельзя было поговорить
Оля, после твоего разбора, я выиграла подарок на фестивале.
Энергия раскрылась.
Вообще было Мега полезно, особенно свободно говорить о том, о чем нельзя было поговорить.
Я рада, что пошла именно к тебе, чувствуется твое мастерство.
Еще раз благодарю от всей души! В ближайшее время хочу изучить материал по восполнению ресурса и доделать классные задания, прям очень хочу.
Я наконец-то ощущаю себя свободной! У меня крылья растут
Олечка, спасибо тебе за мою новую жизнь, ты знаешь как она круто поменялась. Начиная от увольнения, заканчивая разводом.
Я наконец-то ощущаю себя свободной! У меня крылья растут, я хочу покорять новые вершины! Это нереальные чувства! Спасибо тебе за поддержку!
Я признаюсь себе в том, что раньше не одобряла и осуждала
Сегодня была встреча с психологом- сексологом Ольгой Тужиловой.
Почему все так непросто? Столько мыслей и процессов ты во мне запустила сегодня.
На встречах я признаюсь себе в том, что раньше не одобряла и осуждала. А теперь интегрирую!
Атмосфера безопасности, захотелось открыться
Ольга, благодарю за наше общение. Это было потрясающе. А какие крутые задания были, от которых потом смеялись до слез. За 2 часа общения мы стали подругами… Ольга, ты создала
такую атмосферу безопасности, что захотелось тебе открыться и довериться.
Ты меня вдохновила на дальнейшее обучение.
Подсветили моменты, на которые стоит обратить внимание
Благодарю, Ольга, за консультацию, с вами легко и просто чувствуешь!
Спасибо, что подсветили те моменты, на которые стоит обратить внимание. Рекомендации и домашнее задание выполняю, спасибо. Хорошего дня!
Спасибо тебе за трансформацию, что делишься знаниями
Оленька, ты такая маленькая, хрупкая, но с таким внутренним стержнем! Нереальная энергетика! Восхищаюсь тобой! Спасибо тебе за трансформацию, за то, что делишься своими знаниями, не жадничаешь. Я пришла действительно к новым открытиям для себя. Инсайты прут! Ты мой вдохновитель!

Запишись на консультацию

где мы познакомимся, выявим запрос и определим конкретные шаги, необходимые для достижения желаемого результата